En la actualidad, el embarazo es un período en la vida de una mujer que conlleva tanto cambios físicos como emocionales. La terapia durante el embarazo puede ayudar a las parejas a enfrentar estos desafíos, ofreciendo apoyo psicológico para enfrentar los cambios tanto horamonales, como físicos como psicológicos. Además, abordaremos temas clave como cómo afecta el embarazo a la pareja, qué esperar mientras esperamos, cómo afrontar la maternidad y cómo afrontar el parto de manera positiva y sin miedos, en esta terapia obtendrán beneficios tanto la pareja, como las futuras mamás, como el bebé que sufrirá durante la gestación menos estrés y más bienestar.
Cambios hormonales y psicológicos durante el embarazo
El embarazo es un momento de profundos cambios hormonales en el cuerpo de una mujer. Estas fluctuaciones pueden dar lugar a cambios emocionales y psicológicos significativos. La terapia durante el embarazo puede ayudar a las futuras mamás a comprender y manejar estos cambios. En consulta puedo ofrecer herramientas para lidiar con la ansiedad, la depresión y el estrés, que a menudo se experimentan durante el embarazo. A través de la terapia, las mujeres pueden aprender a mantener un equilibrio emocional y vivir esta etapa de la vida de manera más positiva.
El impacto en la pareja
El embarazo no solo afecta a las mujeres; también tiene un impacto significativo en las parejas. La futura paternidad puede generar estrés, preocupación y cambios en la dinámica de la relación. La terapia durante el embarazo brinda un espacio seguro para que las parejas exploren sus sentimientos y preocupaciones. Ayuda a fortalecer la comunicación y a construir una base sólida para enfrentar juntos la llegada del bebé.
Qué esperar mientras esperamos
El embarazo es un viaje de nueve meses lleno de expectativas y cambios. Durante este período, la terapia puede proporcionar orientación y apoyo a las futuras mamás. Se abordan temas como la preparación para el parto, el cuidado prenatal, la nutrición adecuada y la importancia del autocuidado desde una perspectiva psicológica. Al comprender lo que pueden esperar durante el embarazo, las mujeres pueden abordar estos desafíos con mayor confianza.
Afrontar la maternidad
Convertirse en madre es una experiencia transformadora, pero también puede ser abrumadora. La terapia ofrece un espacio donde las mujeres pueden explorar sus preocupaciones, miedos y expectativas sobre la maternidad. Aprender estrategias de afrontamiento, técnicas de manejo del estrés y consejos de crianza pueden ser parte de este proceso terapéutico. La terapia ayuda a las futuras mamás a sentirse más seguras y preparadas para el viaje hacia la maternidad.
Afrontar el Parto en Positivo y Sin Miedos
El parto es un momento crucial y a menudo aterrador para muchas mujeres. La terapia durante el embarazo puede ayudar a reducir el miedo al parto al proporcionar información, técnicas de relajación y apoyo emocional. Las mujeres pueden aprender a visualizar un parto positivo y afrontar los desafíos que puedan surgir con confianza.
Esta terapia constará de dos sesiones al mes de una hora y una consulta con la matrona Rosana Peralta que puede ser telefónica o via zoom por 100€ al mes, invierte en bienestar, felicidad y tranquilidad.